Filha do produtor de TV John Stewart e da diretora Jules Mann Stewart, de K-11, tem um irmão biológico chamado Cameron Stewart e dois adotivos, Dana Stewart e Taylor Stewart. Stewart nasceu e vive na Califórnia, porém quando criança viveu três anos no Colorado decido ao trabalho do pai. Ela sempre foi muito ligada aos pais e tinha muito contato com o trabalho de ambos, por isso sempre esteve muito próxima da área de entretenimento. Aos sete anos de idade Stewart foi descoberta por um agente durante uma apresentação natalina na escola, na qual ela cantava e interpretava, Antes de iniciar nos cinemas a atriz fez vários testes para TV até conseguir papel em um comercial da Porsche em 1999.
Kristen também é muito ligada aos esportes e torcedora assídua dos Dodgers, prática golfe, skate, entre outras atividades esportivas, gosta de escrever poesias e dedica-se a outros projetos como pintura e produção de roteiros. Além disso também canta e toca instrumentos musicais como guitarra, violão e bateria.
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